Gente, pesinho está baixando. Semana passada estava com 94,8 kg e agora, está 93,0 kg. Estou muito feliz.
Olha o que eu resolvi:
Eu cortei tudo de doces, refris, cafeína.
Não estou mais comendo comida que é feita aqui na escola que trabalho, estou tomando chá de gengibre, e diminuí as porções pela medade.
Sabe, estou muito focada, pq se continuasse do jeito que estava eu não ia conseguir perder peso para ter meu pequenino ano que vem.
Estou bem motivada, quero muito e vou conseguir!
Já nem sinto tanta fome quanto antes, e sei que a quantidade que estou comendo é suficiente para mim, estou focada na reeducação alimentar, comendo mais coisas saudáveis e menos porcaria!
Me segurando no final de semana.
É isso!
Bjo
8 comentários:
Parabéns pelo peso eliminadooo! Logo logo vc sai da casa dos 90 hein? beijos
parabéns flor, pela determinação e pelo pesinho eliminado, coisa boa q está fazendo mudanças e pra melhor na tua vida
bjim e bom diaaaa
Parabens querida!!!
Coisa boa a gente ver que nosso esforço valeu a pena né???
Muita determinação e uma linda quinta feira light pra vc!
Nossa parabéns, com certeza vc vai looonnnggeee....
Também quero ter um pequeno, mas a encomenda será após outubro (quando vou casar na igreja)....
beijinhos !!!
Oi querida, isso mesmo reduzindo tudo, vc terá grandes resultados, eu eliminei 10 kl assim apenas reduzindo tudo e fazendo caminhadas, bjos.
flor querida
jamais vou abandonar uma amiga de caminhada né, estamos juntos nessa
conta comigo sempre
Oi Bia!
parabéns pela eliminação! que maravilha!
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O meu socorro vem do Senhor, que fez o céu e a terra. Salmo 121:2
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Beijo grande!
bom fim de semana!
fico feliz que seu pesinho esta baixando
co0ntinua assim viu?
bjosssss
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