Depois do dilúvio veio a Era do Gelo! Gente tá muito frio aqui!
Eu gosto do frio, mas não tão exagerado assim, de dar vontade de dormir o dia todo.
Além do mais, não consigo tomar água direito. Não chega nem a 1,5 L, dá zero pra mim!
Tarefas do Desafio de Agosto: 01/08
Auxiliar Natural: 0
Exercícios: 0
Frutas: Ok 2
Legumes/Verduras: 0
Água: Ok, 2L
Tarefa Especial da Semana: 0
Cardápio de 01/08:
Cm: 1 xic cappuccino + 1 ft pão integral + crean cheese
L: 1 cp chá de marcela + 1 xic de café + 6 cookies
Alm: 10 cubinhos de carne de porco assada
Lanche: 1 ft enorme de melancia
J: 2 bowls de sopa + 1 1/2 pão francês
C: 1 pêra + 2 damascos
Bebi: 500 mL chá + 2 L água
Tarefas do Desafio de Agosto: 02/08
Auxiliar Natural: 0
Exercícios: Ok, 20 min
Frutas: 1 só
Legumes/Verduras: Conta 1 folha de alface + 2 rodelas de tomate?
Água:1 L e olha lá
Tarefa Especial da Semana: 0
Cardápio de 02/08:
Cm: 1 iogurte light
L: 10 morangos + 4 xic de café (a nutri vai me matar!)
Alm: 1 pão francês + 1 ft grossa de mussarela e 1 de presunto + 1 coca (a nutri vai me matar! 2)
Lanche: ½ pacote de Stiksy – salgadinho assado (a nutri vai me matar! 3)
J: 1 X- salada – na verdade era um projeto de X, porque era magrinho que só, ainda bem
C: 1 lata de Ice Tea
Bjo!
5 comentários:
hahaha é bem era do gelo msm , meninaaa como ta frio né uiiiii
eu diminui o liquido tb, só chá bem quentinho consigo tomar a agua não vai direito
gostei do teu cardapio
bjim
menina, aqui no Goiás tá um calor...acredita?
Bom dia Bia, amiga realmente com frio fica mais dificil de beber agua, mais ainda assim eu forço e bebo pelo menos 1,5, ainda mais que o único liquido que bebo é agua, eu cortei refri radicalmente da minha vida há 9 meses e suco tbm, e chá aham nem pensar nao suporto chá de nada, então o que me resta é o café que tomo só de mañhã e no restante do dia é a àgua mesmo, beijos querida e um bom dia pra vc.
E hoje de manhã q estava 5º graus aqui.
Quase chorei a hora q tirei o Gui da cama pra levar pra creche.
Beijinhuxxx
OiOi... te achei na tabela das participantes do Desafio de Agosto...to ter seguindo já! Passa no meu blog... beijos e força pra gente!!!
http://dietaflashbythais.blogspot.com
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